28° Porcari Corre (la corsa)

Oggi la giornata non promette molto bene, mi alzo e percepisco dal rumore dello scrosciare delle auto sull'asfalto che sta piovendo. Ormai sono alzato quindi faccio un colazione e preparo il necessario per recarmi a Porcari a fare l'allenamento di collinare che avevo in programma (il giro da 20km dovrebbe cadere a pennello).
Sono le 7:25 e cambiato mi dirego al casello autostradale di Montecatini per andare a Porcari. Squilla il cellulare ed è Luciano (G.P. Massa e Cozzile) che mi informa che lui è già sul posto, lo informo che se vuole attendermi io dovrei arrivare in 20 minuti.
Giunto sul posto lo ricontatto e ci diamo appuntamento alla partenza.
Lui ha in programma i 25km mentre io 20km ma ci accordiamo di decidere quando arriveremo al bivio delle due distanze.
Al momento della partenza c'è solo un po di nebbia e niente pioggia, tutto sommato siamo fortunati (poteva andare peggio).
Inizio la nostra corsa con passo tranquillo cadenzato dai vari ristori che puntualmente incontriamo lungo il percorso.
Il percorso è davvero bello e decisamente valido come "collinare"; sui ristori c'è poco da dire... numerosi e con una montagna di prelibatezze (di cui merita un cenno un ottima torta di carote fatta da una signora dello "staff").
In corrispondenza del paese di Montecarlo ci attendono i soldati in abbigliamento medioevale che ci sparano con una gigantesca catapulta pacchi di fazzoletti e la banda musicale.
Breve sosta anche qui e poi si riparte.
Di gran carriera scendiamo verso Luciani e poi Veneri, guardando il campanile di questa frazione di Pescia e poi iniziamo a salire verso il Colle delle Belle Donne sulla strada romanica a grosse pietre (diramazione lucchese della Cassia, molto ben conservata).
Ad un certo punto avvistiamo la "Quercia delle streghe" e rallentiamo il ritmo di corsa fino ad andare al passo proprio per ammirarla. Questa quercia risalente al 1400,   appartenente alla specie Quercus Robur, è un albero di dimensioni quasi irreali: alta 24 metri, con una circonferenza di 4,5 metri, ed una chioma dal diametro di oltre 40 metri. Si trova nel parco di Villa Carrara ed è oggetto di due leggende:
  • La prima racconta che questa pianta era il punto di ritrovo per le streghe dove erano solite danzare e fare i loro riti.  
  • La seconda leggenda collega la pianta alla "Quercia grande" del romanzo "Le avventure di Pinocchio. Storia di un burattino".  
Nel frattempo avevamo entrambi deciso di percorrere tutti e due il percorso da 25km.
Giungiamo senza accorgercene alla Torretta dove, causa la nebbia non possiamo ammirare il paesaggio sulla vallata. Ci apprestiamo a correre i chilometri finali tutti in discesa.
Arrivati all'arrivo un ulteriore ristoro finale e poi passiamo al ritiro del pacco gara.
Tra pacco gara e un po di doni raccattati ai ristori portiamo a casa:
  • 2 confezioni di latte San Ginese da 200ml
  • 1 pacco da 6 di rotoloni regina
  • 2 confezioni di fazzoletti
  • 1 k-way






25° Trofeo ASM (Prato)

Domenica 12 febbraio ha preso il via il 25° Trofeo Asm di Prato.
All'evento, segnato da un gelido freddo, hanno preso parte ben 650 temerari (tra cui il sottoscritto) tra competitivi e non competitivi.
Adesso una breve descrizione della mattina trascorsa.
Parto da Montecatini intorno alle 7:40/45 per arrivare a Prato verso le 8:20/30 dove mi accingo ad effettuare l'iscrizione. All'ingresso degli uffici dell'Asm incontro un ex collega di lavoro, Renzo detto "Il Toro" che saluto, quindi effettuo la mia iscrizione.
Attendo dentro gli uffici fino alle 8:45 causa il freddo terribile.
Subito dopo mi svesto della tuta che indossavo sopra l'abbigliamento da corsa (comunque sempre molto coprente) e mi accingo ad effettuare un po di riscaldamento.
Sono le 9:00 e si parte... la gara prende un ritmo decisamente veloce per cui provo a reggere quel ritmo.
Si giunge velocemente alla salita "vertiginosa" dei Cappuccini dove verso metà sono costretto ad abbandonare la corsa per andare al passo (in ogni caso il ritmo era lo stesso). Passata la salitona inizia un tratto di strada a saliscendi con un po di neve a bordo strada e con del ghiaccio sulla strada che la rende particolarmente insidiosa.
Effettuiamo il passaggio al punto di controllo e poi via con la discesa a massima velocità (devo recuperare un po di tempo perso nella salita). Nel tratto di ritorno più pianeggiante riprendo il ritmo deciso alla partenza e lo porto fino al 16°km. Quindi inizio ad aumentare un po il ritmo fino a 100m dall'arrivo dove decido di eseguire uno "sprint" per tentare di rimontare 2 posizioni. Le gambe girano bene e la rimonta ha esito positivo nei confronti di entrambi i podisti che avevo davanti e che non rispondono all'attacco.
Chiudo i 17km in 1h:23':02'' con una media di 4:53/km posizionandomi 129° assoluto, 81° di categoria.
Pacco gara sinceramente un po "magro" (1 solo pacco da 500gr di tortelli di patate) per il costo dell'iscrizione (5€), ma manifestazione tutto sommato piacevole.
Qui un po di foto scattatemi:











28° Porcari Corre (2012)

Domenica 19 Febbraio a Porcari (LU) la manifestazione divenuta ormai un "cult" per i podisti di tutta la toscana e regioni limitrofe.
La manifestazione "non competitiva" prevede percorsi da 3, 5, 12, 17, 20 e 25 km con partenza libera tra le 8:00 e le 9:00 da Piazza degli Alpini (iscrizione 2,50€).
L'edizione 2011 ha visto oltre 9.000 iscritti.

Lungo il percorso saranno presenti i seguenti ristori:
  • "Grillo": qui troverete il buccellato, dolce tipico della lucchesia
  • "Tirami su": qui troverete le uova affrittellate e probabilmente un po' di fila, tutti vogliono assaporare queste famose uova sperando così di caricarsi per affrontare i lunghi percorsi della 17, 20 e 25 chilometri.
  • "Energetico": qui vi attende il succo d'arancia, la macedonia, la frutta secca e i fichi con il mascarpone.
  • "Chicco": qui potrete gustare cioccolatini, caramelle e marmellate.
  • "Golosone": qui troverete il farro, uova sode e panini ripieni d'affettati tipici toscani.
  • "Robertino caffè sopraffino": qui troverete un gustoso caffè con panna e da quest'anno una nuova bevanda: il ginseng. 
  • Infine il ristoro dell'arrivo caratterizzato, come sempre, da squisitezze e manicaretti a cui no potrete rinunciare.